Every Tuesday and Thursday
Location: Studio 1, Sanur Sports Club
Benefit of this class:
- Injury Prevention: Your fitness coach leads workshops educating members on proper warm-up, cool-down routines, common Padel and Tennis injuries, and basic preventative measures. - Functional Strength Training: This type of training mimics the movements used in Padel and Tennis, improving balance, power, and agility. Exercises like lunges, squats, single-leg deadlifts, and rotational exercises can be very beneficial.
Предстоящие групповые зянятия
Нет предстоящих групповых занятий
Этот вебсайт сипользует cookies для провижения и улучшения своих сервисов. Используя этот вебсайт, вы соглашаетесь на использование cookies. Подробнее тут